Кажется, что спортивные тренировки невозможно совместить с употреблением марихуаны, однако исследователям в области медицины удалось доказать обратное. Ученые установили, что курение каннабиса положительно влияет на человека, который активно занимается спортом. В отличие от сигарет и спиртных напитков, не приносящих никакой пользы.
Исследователи пришли к выводу, что если употреблять марихуану эпизодически, то можно заметить некоторые изменения в самочувствии. Но эти побочные эффекты не влияют на организм негативным образом, являются временными, не наносят вред здоровью и спортивной форме.
Спорт vs конопля
Рассмотрим, какие результаты стоит ожидать, если курить марихуану в умеренном количестве и заниматься спортом.
- Набор мышечной массы.
В последние годы среди спортсменов-бодибилдеров стал популярен протеин из семян конопли. Препарат способствует быстрому увеличению мышц, легко усваивается (на 90%), содержит восемь аминокислот, полезные микроэлементы и витамины группы В.
Если говорить о курении шишек конопли, то такой способ употребления марихуаны также полезен для спортсменов. Каннабиноиды действуют на мышцы расслабляюще, избавляют человека от боли, появляющейся в результате изнурительных тренировок, он легче переносит усталость и ломоту в теле. Все это в комплексе положительно сказывается на эмоциональном состоянии спортсмена, его моральном состоянии.
- Избавление от избыточного веса.
В ходе исследования ученым удалось доказать, что употребление каннабиса в медицинских и рекреационных целях является отличной профилактикой ожирения. Эндоканнабиноидная система под влиянием каннабиноидов КБД и ТГК эффективно перерабатывает жиры и сахар, а если человек дополнительно соблюдает диету, то лишний вес начинает стремительно таять.
- Нормализация сна.
Крепкий сон нужен спортсменам для восстановления сил и выносливости, снятия тонуса мышц. Вещества, содержащиеся в марихуане, нормализуют сон, увеличивают продолжительность каждой фазы. Также учеными было замечено, что каннабис помогает уснуть быстрее, как правило на час раньше обычного.
- Общее улучшение самочувствия.
На зарубежных форумах можно встретить отзывы спортсменов, которые удачно совмещают тренировки с употреблением марихуаны. Они утверждают, что после курения каннабиса они чувствует себя более сконцентрированными, их состояние в чем-то схоже с гипнотическим. Они занимаются спортом и идут к своей цели несмотря на боль в мышцах или усталость, что позволяет им достигнуть отличных результатов.
В то же время потребителям нужно понимать, что если некоторым людям каннабис помогает сконцентрироваться, то других напротив, может ввести в состояние беспокойства. Конечный результат от употребления индивидуален, а также, зависит от дозы.
- Стимуляция аппетита.
Чтобы поддерживать спортивную форму, спортсменам необходимо дробно питаться, как минимум 5-7 раз в день. Однако, из-за изнуряющих тренировок может пропасть аппетит, либо желание питаться полезными продуктами. После употребления марихуаны всегда возникает желание поесть, поэтому проблем с аппетитом не возникнет.
- Обезболивание.
В странах, где марихуана легализована, пациенты употребляют медицинский каннабис, чтобы избавиться от хронической и острой боли. После тренировок спортсмены часто испытывают боль в суставах и мышцах, где накапливается молочная кислота, нередки травмы и растяжения. Употребление марихуаны поможет избавиться от дискомфорта.
Из всего написанного выше можно сделать, что:
- марихуана стимулирует аппетит;
- избавляет от нервного напряжения и стресса;
- расслабляет мышцы;
- улучшает кровообращение;
- устраняет болевые ощущения;
- активизирует выработку гормонов.
Также предлагаем вам узнать о медицинских свойствах марихуаны.
Марихуана в большом спорте
Каннабиноиды ТГК и КБД являются допинговыми веществами класса S8 согласно классификации WADA. Буквально несколько лет назад эксперты увеличили допустимую дозу веществ в 10 раз, а значит, спортсмены могут употреблять марихуану без риска дисквалификации.
Использование марихуаны во время тренировок в спортзале
Исследования влияния марихуаны на человеческий организм продолжаются, а их результатами пользуются предприимчивые бизнесмены. Например, Джимми Макэлпайн открыл первый в мире конопляный спортзал. Он предлагает посетителям употреблять некоторые сорта конопли, которые позволят им быть более сконцентрированными на тренировках и качественнее расслабляться в период отдыха. По словам Джимми, он хочет доказать всем, что курильщики каннабиса не являются лентяями, и не лежат сутками напролет на диване. Многие из них занимаются спортом и могут похвастаться достойными результатами.
