Как молодым родителям лучше высыпаться ночью, используя КБД?

спящая девушка

Ребёнок, особенно первый, служит постоянным источником беспокойства и расстройства сна, требуя регулярного кормления, не зависящего от времени суток, и реагируя громким плачем на множество раздражителей. Впрочем, проблема недостатка сна в современности расширилась на гораздо большую группу людей, чем родители маленьких детей. По информации блога Harvard Health, около 20% населения может позволить себе не более 6 часов сна в сутки. В результате, мы получаем миллионы усталых людей за рулём автомобилей, управляющих тяжёлой техникой или вынужденных постоянно общаться с кричащими детьми.

Оказать неоценимую помощь всем этим людям может КБД, служащий безопасной альтернативой традиционным снотворным средствам. Применение последних, к слову, может нести в себе огромные риски, от случаев нарколепсии после пробуждения (если снотворные принимались для кратковременного, в пару часов, сна с пробуждением по будильнику) и до высокой опасности передозировки, особенно, при продолжительном применении с развившейся толерантностью к препарату.

Подтверждение эффективности

Многочисленные крупномасштабные исследования, такие как это, полностью подтверждают эффективность и безопасность КБД в качестве средства от нарушения сна. Даже сами медицинские работники соглашаются, что КБД является одним из лучших средств для решения проблем со сном, особенно, с учётом отсутствия связанных рисков.

В случае молодых родителей, проблему расстройства сна нельзя рассматривать только как результат беспокойного поведения ребёнка. Огромная нагрузка, испытываемая организмом матери в период беременности может значительно ухудшить состояние опорно-двигательного аппарата, включая различные заболевания суставов, и зубов, что, в свою очередь, вызовет неприятные болевые ощущения. Именно в этом случае как нельзя лучше уместными будут противовоспалительные и обезболивающие эффекты КБД, особенно, если он применяется в комплексе с небольшими дозами ТГК. Также огромную роль будет играть и общее снижение стресса, позволяющее спокойнее относиться к ежедневным обязанностям молодых родителей.

Польза комплексного подхода к решению проблемы сна

Эффективность работы КБД в качестве средства для улучшения качества сна можно значительно повысить, если использовать дополнительные средства, позволяющие расслабиться и отдохнуть от напряжённого дня. Так, не забывайте о тёплой ванне или душе перед сном. Не лишним будет также выпить стакан травяного чая и за час до сна заняться чем-нибудь спокойным — чтение книг вполне подойдёт. Хорошим вариантом может считаться и использование ароматических свеч: приятные запахи, вместе с успокаивающим мерцанием огонька, помогут вам подготовиться к полноценному отдыху и легче реагировать, если его внезапно прервут.

подросток-курит-каннабис
стетоскоп_шишки

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *