У вас наверняка есть друг, который очень любит бег. Тот, что участвует в дюжине марафонов за год и инстаграмит всю эту чертовщину. У него есть секрет: по сути он под кайфом. По результатам нового исследования, опубликованным в сборнике «Труды Национальной Академии наук», обнаружено, что бег повышает в вашем мозге количество химических веществ, имитирующих эйфорию от марихуаны.
Немецкие исследователи пытались выяснить, что действительно стоит за «кайфом бегуна» — удивительным ощущением, которое, по словам стайеров, позволяет им преодолевать километр за километром.
Ученые протестировали степень беспокойства мышей, а затем поместили их в беговые колеса. Мыши действительно любят бегать, в отличие от некоторых людей (например меня) и, как правило, они пробегали на своих колесах три мили в день. Было выяснено, что беспокойные мыши после бега стали намного спокойнее и что уровень эндорфинов и эндоканнабиноидов в их кровотоке был повышен. Когда ученые блокировали способность мышей использовать эндорфины, те все еще были в высшей степени блаженны, но когда они блокировали их способность использовать эндоканнабиноиды, они стали беспокойными и имели низкую устойчивость к боли.
Как и предполагает название, эндоканнабиноиды производят в вашем мозге тот же кайф, что вы получаете от курения марихуаны, но они это делают естественным образом. Исследователи говорят, что эти эндоканнабиноиды отвечают за «кайф бегуна», что заставляет вас чувствовать себя великолепно после большого количества упражнений. Исследование ограничено, потому что проводилось только на мышах. Но поскольку эндорфины не могут поступать из крови в мозг, а один тип эндоканнабиноидов может, логика в этом исследовании есть.
Итак, оказывается, что физические упражнения и марихуана имеют много общего: они заставляют вас чувствовать себя великолепно, а также пробивают на еду. Жаль, что хвастаться своему врачу вы можете только одним из этих пунктов.
