Марихуана и медитация: как совместить ваши любимые вещи?

Meditation-PracticeМедитация всегда была частью человеческой цивилизации, но сегодня, кажется, она зарезервирована для любителей копнуть глубже, туда, где не сможешь оказаться, отчаянно бегая в потоках собственных мыслей, принимая решения, исполняя обязанности, или еще хуже, совершенно ничего не делая. Медитация – это не для всех, но для каждого ума, души и тела. Удивительно, но даже традиционная медицина говорит, что регулярная медитация благотворно воздействует на многие аспекты физического здоровья (ментальное здоровье медицину, видимо, не особо интересует). Исторически сложилось так, что марихуана – это довольно привычная компания для медитации. «В дуэте они могут творить чудеса», – говорят практикующие. Чудеса ли это? Давайте разберемся.

Почему йоги любят марихуану?

– марихуана успокаивает ум;
– она помогает смотрящему видеть больше;
– индийские садху (истинные эксперты в марихуане, йоге и медитации) почитаются за их знания и умение правильно совмещать эти вещи;
– Йога Сутра говорит, что каннабис – это источник siddis, то есть психических сил.

Итак, конопля и медитация сами по себе имеют похожие эффекты, а в комбинации, медитация однозначно усиливается. Это стало известно еще тогда, когда несколько религиозных групп Южной Азии, включая буддистов и шиваитов ввели курение марихуаны в свою практику медитации. Практикующие утверждают, что марихуана помогает им «замедлить ум» и войти в состояние «глубокой тишины» с повышенной осознанностью. Оказывается, они maditating sadhuправы. Объединение марихуаны и медитации имеет интересные преимущества, ведь формирует усиленную осознанность.
На каждого из нас марихуана влияет по-разному. Попытки медитировать скажем так «под марихуаной» могут показать, какое воздействие конопли происходит именно с вами. Тем, у кого гиперактивный мозг (что противодействует основной цели медитации), марихуана поможет успокоить ум, перегруженный мыслями. Если изначально подход будет правильным, то каннабис точно поможет добиться такого эффекта. Что значит правильный подход? В первую очередь, это понимание воздействия марихуаны, четко поставленные цели и выбор правильного сорта конопли.
Употребление седативной индики успокаивает синапсы, то есть, грубо говоря, передача информации между нервными клетками замедляется. Это и есть основной причиной снижения мысленных колебаний, а в результате улучшения концентрации. При выборе правильного количества седативной марихуаны вам действительно будет гораздо проще сосредоточиться перед предстоящей медитацией. Неважно, какой метод употребления вы выбираете, важно убедиться, чтобы сорт, мощность и количество каннабиса соответствовали вашим целям и, самое важное, вызывали внутреннее спокойствие.
Для начала, перед медитацией, попробуйте сосредоточиться на своем дыхании. Это позволит вам понаблюдать за тем, как замедлится активность ваших мыслительных процессов, которые уйдут на второй план, а со временем и вовсе исчезнут. Возможно, ваш мозг все ровно будет бороться с вами и периодически отвлекаться. Поэтому для полной концентрации рекомендую мысленно повторять слова «вдох» и «выдох» при каждом вдохе и выходе. Такой метод поможет сосредоточиться Marijauna-and-Spiritualityна моменте «здесь и сейчас» и быстрее войти в состояние медитации. Наберитесь терпения, не все сразу.
Если отвлечение и рассеянность преодолеть невозможно, позвольте мыслям приходить и уходить, но не акцентируйте на них внимание. Наблюдайте за мыслями со стороны, постарайтесь не развивать их. Продолжайте фокусироваться на вашем дыхании, как минимум в течение нескольких минут. Для начала, этого будет вполне достаточно для того, чтобы избавиться от посторонних мыслей, и начать ваше погружение с медитации «на дыхание». Лучше всего медитировать каждый день, это поможет вам чувствовать себя легче, спокойней, развить острый, как бритва, фокус и психологическую устойчивость. Чем больше вы практикуете, тем больше вы ощущаете преимуществ. Со временем вы сами начнете устанавливать собственные критерии медитации.
Что касается конопли, то она в течение многих лет традиционно используется в древних цивилизациях и религиях для медитации и йоги. К примеру, в тантрическом буддизме, каннабис по-прежнему играет незаменимую роль в медитативных ритуалах для достижения глубокой медитации и повышенной осознанности. К слову, невозможно не вспомнить, философию растафарианства, где говорится, что «конопля – это ключ к новому пониманию себя, Вселенной и Бога. Это проводник космического сознания». Интересно, не правда ли? По-моему, самое время поджечь джоинт и сделать несколько глубоких вдохов…

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *